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空心菜叶子能吃吗 空心菜的叶子怎么做好吃

发布时间:2019-08-17 12:34:34 阅读: 来源:毛毡厂家
空心菜叶子能吃吗 空心菜的叶子怎么做好吃 空心菜叶子能吃吗 空心菜的叶子怎么做好吃

空心菜平时大家肯定经常吃,但是一些人在吃空心菜时,总是喜欢把空心菜的叶子去掉在,这种做法十分浪费。那么空心菜的叶子能不能吃呢?如果能空心菜的叶子怎么做才好吃呢?其实空心菜的叶子是可以吃的,而且多种食用方法,下面我就来具体介绍一下。

果蔬百科空心菜叶子能吃吗

空心菜叶子能吃吗

空心菜的叶子是可以吃的,而且多种营养成分存在近视眼的美女图片,它口感脆嫩,含有大量的膳食纤维和水分,另外还有多种微量元素和维生素存在,人们食用以后,能起到清热解毒和补充营养等多种功效。

空心菜的叶子怎么做好吃

1、凉拌空心菜叶好吃

大家可以把取下的空心菜叶子洗好以后放在沸水中焯烫,然后取出过冷水,降广场美女图片温以后取出去掉水分放在碗中。把大蒜去皮制成蒜全裸性感美女图片精选泥放在空心菜的叶子中,再加入适量的食用盐,最后加入香油或者花椒油进行提味,调匀以后即可装盘食用。

2、空心菜叶子可以做汤

空心菜叶子做汤吃也是一种不错的选择,制作时要先把空心菜叶子洗好,切成碎末,在锅中放油加入葱花炒出香气以后放入空心菜的叶子,炒制一会加入清水,烧开,把鸡蛋制成蛋液倒入,打成蛋花,最后加入水淀粉进行勾芡,调匀以后出锅食用就可以。

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