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中医养生之人生三宝精气神《新闻》

发布时间:2020-09-14 20:48:58 阅读: 来源:毛毡厂家

人生三宝精如果根据中医教材来给大家分析人生三宝恐怕要写篇万余字的经文也未必能说个明白。原因在于医书专业性太强、曲高和寡、古味儿浓,这样不仅读者辛苦,笔者也苦。其实作为养生爱好者,我们只需对这人生三宝有一个形象的认识便足够了。相信大家有了这些认识就会对生命有更深一步的体察。

精气神人的生命活动于脏腑中进行,于精气神中体现。生与死的最大区别,莫过于生者存有精气神,而死者了无生气。因此,精、气、神三要素格外受到中医养生的重视,并将它们称为人生三宝。下面我们就从精开始谈起。吃红枣补血、喝酸梅汤生津,补血、生津这些耳熟能详的词语便是围绕精所展开的。所谓精,如血、髓、津液等皆为精,它们是构成人的形体并供养全身的精微物质。《内经素问篇》有言:肝受血而能视,足受血而能步,掌受血而能握,指受血而能摄。虽然只是片面的列举了血对肝、足、掌、指的作用,但由此,精对人体的重要性也可见一斑了。这里想给大家讲一个我身边的案例,以此说明精对人体健康的重要性。那一年我侄儿十六岁,我见到他时竟有点不敢相信自己的眼睛。印象中,我那侄儿相貌堂堂、一表人才、青春焕发、活力无限,而眼前的少年却是头发稀疏、面容憔悴、眼神无光、沉默寡言。看到他孤零零地坐在沙发上,我心里格外酸楚。后来我与他进行了多次沟通,终于明白其中的原由。这孩子从小自尊心就极强,后来在学校里受到些不科学的引导,造成了极端的心态。他总以为世上最荣耀之事莫过于考试拿第一,稍微低了别人几分就觉得是莫大耻辱。因此他对自己也特别狠,每晚挑灯夜读,每日睡眠时间不足四小时。过度用脑则伤心血,睡眠不足则使人体虚。如若双管齐下日复一日,轻则大损五脏,重则危及生命。最显著的特征便是掉头发,正所谓发乃血之余,心血耗竭必然导致毛发脱落。这种用心图的是一个考高分的虚名,付出的却是宝贵的健康。最令人担心的是在他走过这段旅程时会痛心疾首,他是否会怨恨这个学校,怨恨这个社会,他是否会愤怒地呐喊:还我美好青春!对于教育的失误究竟责任在谁我们权且不论,青少年需要的是更多的关爱与科学的引导。同时也以此例告诫读者朋友们,奋斗诚可贵,健康价更高啊!上一页123下一页人生三宝气王蒙的意识流小说代表作《风筝飘带》里有这么一个细节:当老奶奶听说毛主席逝世之后,伤心得吊不上气来,家人赶紧给她熬了一碗山药汤来补气…… 这是对气的很直观描绘。日常生活中,我们也常常看到一些领导脾气很大,动不动就火冒三丈,吓得员工束手束脚根本无法施展开来。对于脾气大中医有这样的看法,脾土受邪者,善怒。可见这脾气大可能不是政治思想上的问题,从中医上看是人体出了毛病,气机失常。这不,脾气脾气还是离不开气。近来电视上出现许多娱乐节目,笔者私下总结出个规律但凡娱乐节目都有个特征:男主持人比较娘。当然不排除有些只是故作此态,但也难免被人指责为娘娘腔或冠以伪娘的美誉。那从中医上看,管这叫宗气不足,想必大家也是耳熟能详了。说来说去总也离不开个气字,看来这气确实很重要了!那有啥准确定义不?有!气就是生命的动力和能量。因为有脾气所以会发怒;因为缺中气所以才变娘。正所谓人有五脏化五气以生喜忧思怒恐,其中喜忧思怒恐即下文中提到的神。由此可见,精、气、神三者间的关系为:精是经济基础;神是上层建树;那气就是搞建树的施工队啦!上一页123下一页人生三宝气在上一篇中我们讲到扮演施工队角色的气,那么在本篇文章中我们就来讨论下被誉为上层建树的神究竟是怎样的建树。今天开大会,书记挨个儿点名把全体员工批了个遍。他本来好端端地在念稿子,忽然蹦出个人名儿来!可苦了那个被点到的小伙子,猛地挺直腰杆,顿时耳根子发红脸发烫,神情凝滞嘴巴半开,并且维持此状态许久。通过这位兄台的外在表现,我们可以初步判断其体内状况:脸耳通红,说明阳气外扰、阴阳失和;神情凝滞、嘴巴半开,说明心神散而不收、脏气滞而不行。综合以上两点可谓心无所倚,神无所归,虑无所定,气已大乱。笔者不禁感慨,若非炎黄子孙、龙之传人,又怎能承受的住此等酷刑!原来通过观察一个人的外在表现可以判断其内部机体状况,而外在表现正是人的神。由此可见,神是产生于精、气的高级生命活动,因而冠以上层建树之名确是再贴切不过。最后依旧想提醒亲爱的读者朋友们:现代人生活节奏快、压力大,饮食无节制、起居无规律加之纵欲无度,种种恶劣因素使自身精气之损耗犹如江河溃决,一发不可收拾!因此很多人未过半百,已是衰态尽显。中医养生是一个磨炼自我控制能力的过程,能够驾驭自己是成功的前提。上一页123下一页

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