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老年人血糖高了怎么办《新闻》

发布时间:2020-11-11 11:26:19 阅读: 来源:毛毡厂家

现在许多老年人都因为年轻时候对身体的不重视,所以到老了以后落下了一身的毛病,其中血糖高是最让人头痛的毛病,许多老年人反应,血糖高给自己带来的痛苦,让人曾经无助得想要轻生,不过在这里,我们将为大家讲述一些,血糖高来临的情况,和预防血糖高的方法, 希望大家都爱护自己的身体,不要因为小毛病就忽视掉了,到老了的时候,才后悔 。

血糖高的原因一:偶然的血糖高。血糖检查前如果食用大量的甜食,当然会出现血糖高的结果。所以检查出是血糖高,不要过于担心。间隔一段时间后,再次检查看看血糖结果。

血糖高的原因二:生活不良习惯和环境。现在的年轻人大部分都很喜欢肯德基一类的快餐,不喜蔬菜和水果,长久的饮食习惯可能导致血糖偏高。空气负离子是存在于空气中的自然因子,能有效降低血糖高,但环境的污染,导致空气中负氧离子含量剧减,人体摄取的负氧离子不足,这也是导致血糖高的一个重要原因。

血糖高的原因三:其他疾病引起的血糖高。冠心病等与血糖高有着紧密的联系。所以一旦确诊是血糖高,应该尽量清楚是什么原因引起的血糖高,这样才能对症治疗,才能做好预防和治疗血糖高的工作。

血糖高的原因四:在排除了以上的引起血糖高的诱因之后,那么血糖高就极有可能是糖尿病的早期症状。目前糖尿病患病人群已经越来越年轻,甚至出现儿童糖尿病。所以,糖尿病患者一定要知道的是,血糖高要及早治疗。

预防

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免血糖高饮食。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。食物成分合理,碳水化合物以非精制、富含可溶性维生素为好,占食物总热量的50%~65%,脂肪占食物总热量的15%~20%,蛋白质占食物总热量的10%~15%。多吃蔬菜。

(4)增加体力活动,参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现与治疗血糖高、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

(8)对中老年人定期进行健康查体,除常规空腹高哦哦哦血糖外,应重视餐后2小时血糖高测定。

血糖高不可怕,关键是看大家怎么预防他,老年人多多包养身体,身体好了以后也能多几分快乐,为了您的家人,爱惜自己,为了您的朋友,爱惜自己,小事放大了看就不在小了,大事小了看,也不怎么重要,血糖高不恐怖,只要大家爱护身体,开开心心,最重要。没有血糖高的老年人也要时常注意调理,不要因为一不小心就患上了血糖高

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